Sommeil et rythme biologique (e-learning)

Conforme à l’arrêté du 23 juillet 2010

Formation

Référence formation :

STD-ELEA167

Tarif :

INTER : Nous consulter

INTRA : Nous consulter

Durée : 0.16 heure

Groupe : De 1 à 1 personnes

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Conforme à l’arrêté du 23 juillet 2010

Objectif général

Comprendre le cycle du sommeil
Connaître les conséquences d’un manque de sommeil pour l’individu et pour l’entreprise
Appliquer des règles simples pour améliorer la qualité de son sommeil

Objectifs pédagogiques

- comprendre le cycle du sommeil
- connaître les conséquences d’un manque de sommeil pour l’individu et pour l’entreprise
- appliquer des règles simples pour améliorer la qualité de son sommeil

Type public

Salariés, iintérimaires
ou stagiaires

Intervenants

Non tutoré

Prérequis

Aucun

Contenu

Introduction
Chapitre 1 : Le cycle du sommeil
Chapitre 2 : Les conséquences d’un manque de sommeil sur l’individu et sur l’entreprise
Chapitre 3 : Appliquer des règles simples pour améliorer la qualité de son sommeil

Pédagogie

Durée moyenne (selon le mode d’utilisation et le profil de chaque collaborateur) : 10 minutes

Méthode d'évaluation

À l’issue de la formation, l’apprenant est évalué.
L’analyse des résultats obtenus permet, quand il y a lieu, de mettre en place les mesures correctives adaptées.

Date de modification

22 08 2023

Prochaines sessions

Formation disponible uniquement en intra-entreprise.