Elearning "Comprendre le sommeil pour mieux dormir"

Formation

Référence formation :
STD-ELEA113
Tarif :
INTER : Nous consulter
INTRA : Nous consulter
Durée : 0.2 heure
Groupe : De 1 à 1 personnes
Fiche programme : Téléchargez le programme détaillé de formation
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Taux de Satisfaction

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Taux de Réussite

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La formation en détail

Objectifs

Cette formation a pour objectif de sensibiliser les apprenants à l’importance d’un sommeil de qualité.

 

À l’issue de la formation, l’apprenant sera, notamment, capable de :
• comprendre les mécanismes du sommeil 
• connaître les conséquences d’un manque de sommeil
• savoir comment agir pour améliorer la qualité de son sommeil

Type public

Ce module s’adresse à un public qui tend à préserver une qualité de vie personnelle et professionnelle optimale et plus particulièrement aux personnes qui souhaitent comprendre voire améliorer la qualité de leur sommeil.

Prérequis

Aucun

Contenu

 

Introduction
Chapitre 1 : Les mécanismes du sommeil
Chapitre 2 : Les conséquences sur l’individu et l’entreprise
Chapitre 3 : Agir pour améliorer la qualité du sommeil

Évaluation

Pédagogie

Durée moyenne (selon le mode d’utilisation et le profil de chaque collaborateur) : 10 minutes

Méthode d'évaluation

À l’issue de la formation, l’apprenant est évalué.
L’analyse des résultats obtenus permet, quand il y a lieu, de mettre en place les mesures correctives adaptées.

Prochaines sessions

Aucune session disponible.