Comprendre le sommeil pour mieux dormir (e-learning)

Formation

Référence formation :

STD-ELEA113

Tarif :

INTER : Nous consulter

INTRA : Nous consulter

Durée : 0.2 heure

Groupe : De 1 à 1 personnes

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Demande de devis

Taux de Satisfaction

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Taux de Réussite

Il n'existe pas encore de pourcentage de réussite sur ce produit.

Objectif général

Comprendre les mécanismes du sommeil
Connaître les conséquences d’un manque de sommeil
Savoir comment agir pour améliorer la qualité de son sommeil

Objectifs pédagogiques

- comprendre les mécanismes du sommeil
- connaître les conséquences d’un manque de sommeil
- savoir comment agir pour améliorer la qualité de son sommeil

Type public

Toute personne souhaitant préserver une qualité de vie personnelle et professionnelle optimale et souhaitant plus particulièrement comprendre voire améliorer la qualité de son sommeil.

Intervenants

Non tutoré

Prérequis

Aucun

Contenu

Introduction

Chapitre 1 : Les mécanismes du sommeil

Chapitre 2 : Les conséquences sur l’individu et l’entreprise

Chapitre 3 : Agir pour améliorer la qualité du sommeil

Évaluation

Pédagogie

Durée moyenne (selon le mode d’utilisation et le profil de chaque collaborateur) : 10 minutes

Méthode d'évaluation

À l’issue de la formation, l’apprenant est évalué.
L’analyse des résultats obtenus permet, quand il y a lieu, de mettre en place les mesures correctives adaptées.

Date de modification

22 08 2023

Prochaines sessions

Formation disponible uniquement en intra-entreprise.