Objectif général
- Comprendre ce qu’est le stress au travail
- Effectuer un état des lieux du stress dans son environnement de travail
- Identifier les facteurs de stress venant de l’individu et du contexte de travail
- Connaître les conséquences du stress sur l’individu, l’entreprise et la société
- Utiliser des outils pour gérer son stress
Objectifs pédagogiques
- comprendre ce qu’est le stress au travail
- effectuer un état des lieux du stress dans son environnement de travail
- identifier les facteurs de stress venant de l’individu et du contexte de travail
- connaître les conséquences du stress sur l’individu, l’entreprise et la société
- utiliser des outils pour gérer son stress
Type public
Ensemble des salariés, intérimaires et stagiaires.
Intervenants
Non tutoré
Prérequis
Aucun
Chapitre 1 : Définir, comprendre le stress au travail
Définitions du stress
3 notions importantes pour comprendre le stress au travail Le lien du stress avec le travail
Questionnaire d’évaluation de stress lié au travail
Chapitre 2 : La réaction face au stress
Les 3 composantes du stress
À quoi sert le stress ?
3 modèles du stress
Questionnaire de sensibilisation à des facteurs de stress liés au travail
Chapitre 3 : Les facteurs de stress au travail
Facteurs individuels prédisposant au stress
Manifestations les plus fréquentes chez l’individu stressé Facteurs du stress venant du travail
Outil de gestion du stress professionnel
Interaction entre les facteurs de stress
Chapitre 4 : Les conséquences du stress
Conséquences sur la santé
Répercussions sur le comportement
Pathologies liées au stress chronique
Conséquences économiques du stress
Conséquences du stress sur la productivité de l’entreprise
Chapitre 5 : Guide de la gestion individuelle du stress
Déployer une méthode personnelle pour gérer son stress
Fiche de gestion individuelle du stress
Pédagogie
Durée moyenne (selon le mode d’utilisation et le profil de chaque collaborateur) : 30 minutes
Méthode d'évaluation
À l’issue de la formation, l’apprenant est évalué.
L’analyse des résultats obtenus permet, quand il y a lieu, de mettre en place les mesures correctives adaptées.
Date de modification
22 08 2023
